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音が気になって仕事できない… ADHD気質の私がノイズキャンセリングイヤホンに救われた話

2026/4/6  

🎧つけるだけで、静かな世界へ。 「また集中できなかった…」 仕事中、機械の音　子供の泣き声　館内から繰り返し流れる音楽。 気になりだすと、もうそっちにしか意識がいかない。 ADHD気質がある私は、音へ ...

ADHD 生活

にこ

こんにちは、にこです。 ADHD気質で片づけや生活リズムに悩む日もありますが、そんな中でも小さな工夫を見つけて、ゆるっと暮らしを整えています。 寝る前に読書するのが好きで、本から得た気づきも日々の工夫に取り入れています。 このブログでは、同じように悩む40代女性に寄り添いながら、心が少し軽くなるヒントや体験をシェアしています。 無理せず一緒に、あたたかい日常を育てていけたら嬉しいです。

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2026/3/17

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2026/3/17

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2026/2/17

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