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「頭のスイッチが切れない夜、私を救ってくれた“湯たんぽ”というぬくもり」 冬の夜って、どうしてこうも“考えごと”が止まらなくなるんでしょう。 布団に入っても、頭の中が勝手に動き続ける。 「あのメール返 ...

「なぜ女性に人気？ファインソルトが“温活女子”に選ばれる5つの理由」 💖はじめに 寒くなる季節、肩や足先が冷たくて眠れない…そんな夜ありませんか？ そんな女性たちの間でいま人気なのが、**天然のバスソ ...

        ゆる掃除で年末すっきり｜ADHD気質でもできる片付けの始め方 気づけばもう年末。 SNSでも「大掃除」「断捨離」「整理整頓」…そんな言葉が増えてくる時期ですね。 でも、ADHD気質の私 ...

ADHD気質でも大丈夫！焦らない12月準備リスト｜年末のソワソワをゆるく整える方法 なんだかソワソワ…年末に感じる“焦りの正体” 11月に入ると、なんとなく落ち着かなくなりませんか？ 街ではクリスマス ...

  毎日の疲れ、ちゃんと取れていますか？ 「夜寝ても疲れが残る」 「朝から体がだるい」 「なんだかずっと休まらない…」 そんなふうに感じていませんか？ 私もそうでした。 仕事・家事・人間関係 ...

  ADHD気質の私が救われた。探さない仕組みのつくり方 【もう探さない】ADHD気質の私がラクになった「なくしもの防止タグ」の使い方 忘れ物が多い私を救った！40代主婦が選んだ「スマートタ ...

  【毛玉にならない】綿100%で上品見え。毎日着たくなる秋冬カーディガン 「気に入ってたカーディガン、気づけば毛玉だらけ…」毛玉取りに時間がかかってイライラしてしまい、疲れた……。（ため息 ...

  【正直レビュー】シンリーボーテのとろ～り化粧水を使ってみたら、乾燥肌の“手ざわり”が変わった話 「化粧水はちゃんとつけてるのに、なんで乾くんだろう…」 正直、私はスキンケアを頑張っている ...

  🌙 夜ふかしをやめたい女性へ。ADHDでもできた「3日で変わる夜習慣」 🕯️ 夜ふかしをやめたいと思っても、やめられない理由 「明日こそ早く寝よう」と思っても、気づけば日付が変わっている ...

夜ふかしをやめたいのにやめられない… 「今日こそ早く寝よう」と思っていたのに、気づけばYouTubeやSNSをダラダラ見てしまって夜中の1時、2時…。翌朝は体が重いし、やる気も出ない。 私はADHD気 ...