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ドラッグストアの介護用シーツ、また買いに行かなきゃ…が地味に大変だった きっかけは、使い捨てシーツの事を介護ヘルパーさんから教えていただいたことです。 それからしばらくは、近所のドラッグストアの介護用 ...

「なんだか最近、ずっと疲れている気がする」 毎日がんばっているのに、気持ちがリセットできない。そんなふうに感じることはありませんか？忙しい日々の中で、自分を癒す時間をつくるのって、思っている以上にむず ...

🎧つけるだけで、静かな世界へ。 「また集中できなかった…」 仕事中、機械の音　子供の泣き声　館内から繰り返し流れる音楽。 気になりだすと、もうそっちにしか意識がいかない。 ADHD気質がある私は、音へ ...

「また夜更かししてしまった…」 やることが終わらず、気づけば深夜。やっと一息つけるはずなのに、スマホを見てしまって余計に疲れる…。 本当は、もっと自分を大事にしたいのに毎日バタバタで、自分のことは後回 ...

毎日忙しくて、お風呂の時間さえ「面倒」と感じる日ってありませんか？ 40代になると・肌の乾燥・ボディケア・スキンケア 気になることが増えるのに、時間はなかなか取れません。 私もADHD気質があり、 ・ ...

40代になってから、洗顔後の肌がつっぱるようになりました。 夜しっかり保湿しても、朝には乾燥している。 ブログを書いて家事をして、お風呂に入るころにはクタクタ。 スキンケアも「今日はもう面倒…」と思う ...

「魚は食べたいけど、骨が面倒で…」 「離乳食に魚を使いたいけど処理が怖い」 「お弁当に入れたいけど朝は時間がない」 「高齢の両親にたくさん魚を食べてもらいたい」   そんな人にこそ知ってほし ...

朝5時。家の中は静かで、誰にも邪魔されない貴重な時間です。 「この時間ならブログが書けそう」と思うのに、 起きた瞬間から腰が重い 座っているうちにだんだん痛くなる 何を書こうか迷っているうちに時間が終 ...

夕方になると、手足が冷えて、体がだるくて、「もう今日は何もしたくない…」って日、ありませんか？ 私はADHD気質でエネルギー切れを起こしやすく、家事もブログもしたいのに、体がついてこない日がよくありま ...

  ブログを始めたのに、なぜか続かない。 今日は書こうと思っていたのに、気づいたら夜になっている。 「やっぱり私には向いていないのかな」 そんなふうに落ち込んだこと、ありませんか？ 私は40 ...