40代・ADHD気質の私が、ゆるく暮らしを整えるヒントをシェア

にこのブログライフ

: 鍵・財布・スマホどこ？を卒業！ADHD気質さんにおすすめの「なくしもの防止タグ」

2025/11/5

ADHD気質の私が救われた。探さない仕組みのつくり方【もう探さない】ADHD気質の私がラクになった「なくしもの防止タグ」の使い方忘れ物が多い私を救った！40代主婦が選んだ「スマートタ ...

ADHD

: 【毛玉にならない】綿100%で上品見え。毎日着たくなる秋冬カーディガン

2025/10/27

【毛玉にならない】綿100%で上品見え。毎日着たくなる秋冬カーディガン「気に入ってたカーディガン、気づけば毛玉だらけ…」毛玉取りに時間がかかってイライラしてしまい、疲れた……。（ため息 ...

生活

: シンリーボーテのとろ～り化粧水を使ってみたら、乾燥肌の“手ざわり”が変わった話

2025/10/21

【正直レビュー】シンリーボーテのとろ～り化粧水を使ってみたら、乾燥肌の“手ざわり”が変わった話「化粧水はちゃんとつけてるのに、なんで乾くんだろう…」正直、私はスキンケアを頑張っている ...

スキンケア

: 夜ふかしをやめたい女性へ。ADHDでもできた「3日で変わる夜習慣」

2025/10/11

🌙 夜ふかしをやめたい女性へ。ADHDでもできた「3日で変わる夜習慣」 🕯️ 夜ふかしをやめたいと思っても、やめられない理由「明日こそ早く寝よう」と思っても、気づけば日付が変わっている ...

ADHD

: 夜ふかしをやめたい人に！睡眠の質を上げるおすすめグッズランキング5選

2025/10/7

夜ふかしをやめたいのにやめられない… 「今日こそ早く寝よう」と思っていたのに、気づけばYouTubeやSNSをダラダラ見てしまって夜中の1時、2時…。翌朝は体が重いし、やる気も出ない。私はADHD気 ...

ADHD 生活

: 忘れず続けられる！習慣化促進ミニチェッカーを試した感想と効果

2025/9/28

忘れず続けられる！習慣化促進ミニチェッカーを試した感想と効果「やるぞ！」と意気込んでも、気づけば3日坊主…。私は昔から、何かを続けるのがとても苦手でした。水を飲む習慣や、夜のストレ ...

ADHD

: 温めグッズレビュー：疲れやすい40代におすすめ３選

2025/9/22

温めグッズレビュー：疲れやすい40代におすすめ３選 40代になってから、以前よりも「疲れが抜けにくい」「夜になっても体が冷えて眠りにくい」と感じることが増えました。私自身、手足の冷えや ...

生活

: 毎日飲んで実感！温泉水99で感じた体の変化と本音レビュー

2025/11/15

【体験談】温泉水99を飲んで実感！口コミや効果を正直レビュー水を変えただけで体が軽くなった私の体験談温泉水99は名前だけは前から知っていました。ある日、スーパーの入り口でたまたま目に ...

生活

: 白湯習慣を快適にする！おすすめポット6選【2025年版】

2025/9/24

【朝が弱い方におすすめ】白湯習慣を快適にする！おすすめポット6選【2025年版】朝、スッキリ目覚めるために「白湯を飲む習慣」を取り入れている方が増えています。でも… ■ お湯を沸かす ...

生活

: 40代女性に読んでほしい『半径5メートルの野望』感想｜小さな一歩を大切にしたくなる本

2026/7/12

『半径5メートルの野望』は、人気ブロガー・作家のはあちゅうさんによるエッセイ集で、2015年に発売されました。この本は、彼女が日常の中で感じたことや、小さな目標を大切にする生き方を綴った一冊です。 & ...

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にこ

こんにちは、にこです。 ADHD気質で片づけや生活リズムに悩む日もありますが、そんな中でも小さな工夫を見つけて、ゆるっと暮らしを整えています。寝る前に読書するのが好きで、本から得た気づきも日々の工夫に取り入れています。このブログでは、同じように悩む40代女性に寄り添いながら、心が少し軽くなるヒントや体験をシェアしています。無理せず一緒に、あたたかい日常を育てていけたら嬉しいです。

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