40代・ADHD気質の私が、ゆるく暮らしを整えるヒントをシェア

にこのブログライフ

: 40代の冷えと疲れに。永谷園「冷え知らず」生姜参鶏湯を正直レビュー

2026/5/5 冷え性

夕方になると、手足が冷えて、体がだるくて、「もう今日は何もしたくない…」って日、ありませんか？私はADHD気質でエネルギー切れを起こしやすく、家事もブログもしたいのに、体がついてこない日がよくありま ...

生活

: ADHD気質の私でも、ブログを続けられるようになった3つの仕組み

2026/1/2 ADHD, ブログ初心者

ブログを始めたのに、なぜか続かない。今日は書こうと思っていたのに、気づいたら夜になっている。「やっぱり私には向いていないのかな」そんなふうに落ち込んだこと、ありませんか？私は40 ...

ADHD ブログ

: 「1日10分の読書で心が整う：小さな習慣が人生を変える」

2026/3/30

1日10分の読書で心が整う：小さな慣人生を変える忙しい日々の中で、分取り戻す10分を。情報に追われる毎日。スマホを手放す10分が、あなたの心を静かに整える時間になるかもしれません。本を開くその瞬間 ...

Book

: 【初心者記録】ブログで月1万円を目指す私が、今実際にやっていること

2025/12/24

【初心者記録】ブログで月1万円を目指す私が、今実際にやっていることブログを始めてからしばらくの間、記事は少しずつ増えているのに、収益はずっと0円でした。アクセスを確認しては「今日も0円か…」と ...

副業

: ADHDの私が夜中のお風呂をやめられた3つの工夫｜40代主婦の体験談

2025/12/16

ADHDの私が夜中のお風呂をやめられた3つの工夫｜40代主婦の体験談夜になってから、「そろそろお風呂に入らなきゃ」と思っているのに、気づいたらもう23時、ひどい日は日付が変わっている—— そんな ...

ADHD 生活

: 40代女性が選ぶ、ペットボトル卒業の答え。バリタ浄水器で“美味しい節約”を

2025/12/7

【40代女性の節約と健康に寄り添う】バリタ浄水器で“買わない生活”を始めませんか？ ― ペットボトル卒業で、家計もキッチンも心も軽くなる ― 40代になって、これまで以上に「健康」や「無 ...

生活

: 年末の“大掃除プレッシャー”がしんどい…ADHD気質でもできる“ミニ片付け”3つ

2025/12/1

【年末の“大掃除プレッシャー”がしんどい…ADHD気質でもできる「ミニ片付け」3つ】 11月〜12月になると、テレビでもSNSでも「大掃除」の文字が一気に増えますよね。でも正直…私には毎 ...

ADHD

: 【口コミ】ヒマラヤ岩塩・紫岩塩ファインソルトで癒しバスタイム｜冷え・疲れ・ストレスに効く天然のご褒美

2025/11/20

【口コミ】ヒマラヤ岩塩・紫岩塩ファインソルトで癒しバスタイム冷え・疲れ・ストレスに効く天然のご褒美毎日、頑張ってるのに疲れが取れない。お風呂に入っても、なんとなく体が温まりきらない─ ...

生活

: 【40代の冬肌SOS】乾燥・かさつき・粉ふき…その悩み、セタフィルで解決！

2025/11/17

【40代の冬肌SOS】乾燥・かさつき・粉ふき…その悩み、セタフィルで解決！鏡を見て、「なんだか肌が疲れているな…」と感じたことはありませんか？特に冬になると、40代女性の肌は乾燥の悩み ...

スキンケア

: 頭のスイッチが切れない夜、私を救ってくれた“湯たんぽ”というぬくもり

2025/11/15

「頭のスイッチが切れない夜、私を救ってくれた“湯たんぽ”というぬくもり」冬の夜って、どうしてこうも“考えごと”が止まらなくなるんでしょう。布団に入っても、頭の中が勝手に動き続ける。「あのメール返 ...

生活

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